Estos talleres tienen como objetivo potenciar y promover todas aquellas actuaciones que ayudan a las personas mayores a mantener sus capacidades físicas e intelectuales en las mejores condiciones posibles, contribuyendo a la prevención de riesgos y retraso de patologías asociadas a la edad.
Para ello se desarrollan una serie de  actividades, orientadas a conseguir mejorar la  calidad de vida de los mayores, fomentando hábitos de vida saludables.

Las clases son fundamentalmente prácticas.Los participantes desarrollan la atención, la concentración, la capacidad de relajación,  etc. ,cuestiones fundamentales para sentirse bien, apoyando su autonomía e independencia.